眼鏡の使い方が間違ってる？

子供は最初は近視であることが多いから、すぐメガネをかけさせなくても大丈夫。めがねはいったんかけたら、ずっとかけていないと視力がどんどん悪くなる。つけたり外したりは、視力低下を早める。などと聞いたことはないですか？実は、それって違うんですよ。近視であれば、遠くの見えないものを見たい時に近視用のメガネを使って、近くのものを見る時はメガネはかけずに裸眼でみるようにしましょう。めがねは補助的に使いましょう。そしてできるだけメガネを外した裸眼の状態でいましょう。ただ、弱視のお子さんには、眼鏡はずっとかけていないといけない、といわれるため、近視も同じくメガネをずっとかけていないといけないもの・・・と広まったものと考えられます。でも、実際の所、最初、目にピッタリのメガネを作ったはずなのに、徐々に近視が進んでいくのはどうしてなんでしょう。とはいうものの、子供の近視の視力が回復したら、どんなにうれしいことでしょう。

子供の視力回復トレーニング

視力回復センターで視力回復トレーニングをするのがいいとよく聞きますが、実際のところ視力が下がったら、すぐに眼科に行ってすぐメガネを作る、そんな流れになってますよね。近視や遠視、乱視、弱視、そして老眼・・・と、目の、いえいえ視力の悩みはつきませんが、特に幼児や子供の近視は、視力回復で治せるものなら治してあげたいですよね。なぜ近視になるのでしょうか？また、最初に作ったメガネはなぜ合わなくなるのでしょうか？近くのものを見る時、目の筋肉はどうなると思いますか？目のｊ筋肉は緊張して縮むんです。このとき水晶体は厚くなります。逆に、遠くのものを見るときは水晶体は薄くなるんです。つまり目の筋肉はリラックスして伸びるんです。ということは、近くのものばかり見ていると目の筋肉は長い時間縮んで、遠くをいくら見ても目の筋肉が伸びなくなってしまうんです。目の疲れは、大人だけでなく子供でも頭痛や肩こりの原因になりますから、普段の姿勢やゲームのやりすぎには気をつけさせましょう。

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眼科と目のリフレッシュ体操

子供の視力はあっという間に低下もしますので、去年より学校の検眼で少しでも視力が低下していたら眼科に行きましょう。まずは視力検査、アルファベットのＣに似たランドルト環の視力表を使います。そしてオートレフラクトメータ、あのあごをのせて測定する装置で近視、遠視、乱視の度数を測る屈折検査をします。眼の検査で重要なのはこの屈折検査の結果です。裸眼視力、矯正視力、屈折度数（球面レンズ）、乱視度数（円柱レンズ）についてきちんと確認しておきましょう。そして、できれば３ヶ月に１度くらい検眼をオススメします。では、家で　簡単にできる眼のリフレッシュ体操を紹介します。読書やゲーム、パソコンを３０分くらいしたら、遠くのものを見て、縮んでいた眼の筋肉を思いっきり伸ばしてあげましょう。目に力を入れてギュッと閉じたら、パチッと大きく開いてあげます。そのあとに眼をパチパチ何回も閉じたり開いたりまばたきすると眼の周りの筋肉のマッサージの役目もしてくれますよ。次に、顔は動かさないで目だけを上下左右に動かしてあげます。そうすると目全体の筋肉がマッサージされてリフレッシュされます。



Copyright © 2008 子供の近視は視力回復トレーニングで治せるの？